Tiết: 1 Lý thuyết
/0/201 LỢI ÍCH, TÁC DỤNG CỦA TDTT (mục 1)


I, MỤC TIÊU
Nắm lợi ích của TDTT để trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tự rèn luyện sức khoẻ, thân thể
Yêu cầu: Biết được lợi ích, tác dụng của TDTT đén cơ, xương tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất, để áp dụng tập luyện.
II, NỘI DUNG
1, Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách của học sinh.
GV đưa ra một số câu hỏi cho học sinh thảo luận:
? Em đã tham gia tập luyện những môn thể thao nào? kể tên các môn thể thao đó?
? Khi tham gia các trò chơi vận động , như vậy đó có phải là mình đang tập thể thao không?
? Như vậy theo em tập luyện TDTT có lợi ích gì cho bản thân người tập không?
HS thảo luận theo nhóm và trả lời lần lượt. GV nhận xét, bổ sung và kết luận cho học sinh ghi nhớ.
- Cái quý nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ. Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đựoc tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp cho học sinh có được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học, tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục để các em trở thành người có ích cho xã hội.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỉ luật cao, có tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, tính thật thà trung thực. Chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách của học sinh.
- Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc có khoa học.
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực sự khéo léo chính xác.
2. Phân chia nhóm tổ:
- GV phân các thành viên về các nhóm cử cán sự diều hành nhóm cho các tiết học tới.
- GV đưa ra một số quy định khi tham gia tập luyện hay học tập bộ môn thể dục.
III. HƯỚNG DẪN HỌC SINH HỌC BÀI Ở NHÀ
Hướng dẫn học sinh tìm hiểu tác dụng của việc tập luyện TDTT.2, Tác dụng của TDTT đến cơ thể.
Tập luyện TDTT thường xuyên làm cho máu tiếp thuđược đầy đủ hơn các tế bào xương phát triênd nhanh và trẻ lâu, xương dày lên, cứng và dài hơn khả năng chống đỡ tăng lên.
Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo vẻ đẹp và hình dáng khoẻ mạnh của con người.
Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thái các chất căn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết đựoc lưu thông, người tập ăn ngon ngủ tốt có nghĩa là sức khoẻ được tăng lên.
Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phối nở ra các cơ được làm chức năng hô hấp được khoẻ độ đàn hồi tăng khả năng của cơ và xương tham gia hô hấp cũng linh hoạt nhờ vậy lượng trao đổi khí ở phổi tăng làm cho máu giàu ô xi hơn sức khoẻ được tăng lên.

Tiết: 2 Bài soạn: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC
/09/201

I, Mục tiêu: *Kiến thức: Nắm và thực hiện cơ bản đúng các động tác tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và từ 1-2, 1-2 đên hết); Đứng nghiêm, đứng nghĩ quay trái quay đằng sau, cách chào, báo cáo xin phép ra, vào lớp.
*Kỹ năng: Biết tên và thực hiện cơ bản đúng 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.
*Thái độ: Có thái độ đúng đắn, say mê học tập và yêu thích bộ môn.

III, Chuẩn bị của giáo viên:
Chuẩn bị giáo án, kiểm tra sân bãi, dụng cụ

Phần
Nội dung
TG
SL
Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật
Biện pháp tổ chức

MỠ ĐẦU
1 Nhận lớp:CBL xếp hàng báo cáo sĩ số
2 Khởi động:
- Khởi động chung:

- Khởi động chuyên môn:
2P


6p


2x8
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang.

GV: Cho học sinh chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
Đội hình nhận lớp